ACTIVIDAD FÍSICA

Si deseas volverte a poner en forma o trabajar en tu condición física, nuestras clases tienen todo para satisfacer tus expectativas y puedas cumplir con tus objetivos.

Ven con o sin tu bebé a trabajar en un circuito grupal de entrenamiento de intensidad media a alta, entrenamiento por intervalos, crecimiento de masa muscular y más.

TRX

TRX es un método eficiente de entrenamiento probado científicamente por varios estudios independientes

El enfoque de este entrenamiento se basa en siete movimientos básicos: planchas, press de pecho, espalda baja, remo, flexores de cadera, sentadillas y zancadas.

TRX te ayuda a transformar tu cuerpo para lograr un peso corporal saludable.

HIIT/Abs Rehab

¡Nuestra clase más intensa para una mamá llena de energía!

Tu abdomen sufre muchas transformaciones durante el embarazo. Después de dar a luz, es bueno enfocarse en esta área para recuperar tu cuerpo anterior.

Tu abdomen sufre muchas transformaciones durante el embarazo. Después de dar a luz, es bueno enfocarse en esta área para recuperar tu cuerpo anterior.

WowShape

Clase que aumentará el nivel de intensidad de tu entrenamiento bajo tu propio ritmo. El entrenamiento se basa en un circuito y se enfoca en varios grupos musculares en un periodo corto mientras desarrollas condición física.

Zumba®

Zumba® es un ejercicio sin restricciones combinando movimientos de alta y baja intensidad que te ayudan a mantenerte en forma y mejorar tu figura de una forma divertida.

Siente el ritmo de la música latina y mundial y descubre por qué tanta gente elige Zumba® como parte de su entrenamiento.

¿Funciona? Sí. ¿Es divertido? ¡Por supuesto que sí!

zumba